El llibre “Cerebro y ejercicio” és un nou volum de la col·lecció del CSIC “¿Qué sabemos de...?”. Aquest està dirigit a un públic ampli per fer arribar els darrers avenços en el coneixement dels efectes beneficiosos de l’exercici físic pel bon funcionament del cervell. Es tracten tant els mecanismes estudiats al laboratori en models animals i com el que es coneix dels efectes en el cervell humà. Els seus autors són els neurocientífics José Luis Trejo de l’Instituto Cajal de Madrid (IC) i  president del Consejo Español del Cerebro i Coral Sanfeliu de l’Institut d’Investigacions Biomèdiques de Barcelona (IIBB) i el CIBER de Epidemiología y Salud Pública. En un primer capítol s’introdueixen els conceptes de tipus d’exercici i el efectes sobre l’organisme. Segueix un bloc de tres capítols on es presenta el concepte de l’efecte d’hormesi i els mecanismes neurobiòlogics implicats en l’exercici físic des del nivell molecular a l’integral que dona la conducta. En el següent bloc de tres capítols es presenten els efectes derivats de la pràctica esportiva i la activitat física de la vida diària en la modulació del cervell, insistint especialment en els beneficis contra l’envelliment cerebral i malalties associades. Es tanca el llibre amb una nota final, un glossari de la terminologia tècnica i abundant bibliografia científica que serà d’interès pels científics interessats en aprofundir en el tema. En conjunt es vol transmetre el gran impacte que té l’exercici físic sobre múltiples aspectes del cervell i el seu potencial com a teràpia no farmacològica i potser aviat personalitzada contra la depressió, el declivi cognitiu amb l’edat i la neurodegeneració.

 

Per a més informació:

https://www.csic.es/es/ciencia-y-sociedad/libros-de-divulgacion/coleccion-que-sabemos-de/cerebro-y-ejercicio