El libro “Cerebro y ejercicio” es un nuevo volumen de la colección del CSIC “¿Qué sabemos de…?”. Este está dirigido a un público amplio para hacer llegar los últimos adelantos en el conocimiento de los efectos beneficiosos del ejercicio físico para el buen funcionamiento del cerebro. Se tratan tanto los mecanismos estudiados en el laboratorio en modelos animales como el que se conoce de los efectos en el cerebro humano. Sus autores son los neurocientíficos José Luis Trejo del Instituto Cajal de Madrid (IC) y presidente del Consejo Español del Cerebro y Coral Sanfeliu del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona (IIBB) y del CIBER de Epidemiología y Salud Pública. En el primer capítulo se introducen los conceptos de tipos de ejercicios y los efectos sobre el organismo. Sigue un bloque de tres capítulos donde se presenta el concepto del efecto de hormesis y los mecanismos neurobiológicos implicados en el ejercicio físico desde el nivel molecular a la integral que da la conducta. En el siguiente bloque de tres capítulos se presentan los efectos derivados de la práctica deportiva y la actividad física de la vida diaria en la modulación del cerebro, haciendo énfasis en los beneficios contra el envejecimiento cerebral y enfermedades asociadas. Se cierra el libro con una nota final, un glosario de la terminología técnica y abundante bibliografía científica que será de interés para los científicos interesados para profundizar en el tema. En conjunto se quiere transmitir el gran impacto que tiene el ejercicio físico sobre múltiples aspectos del cerebro y su potencial como terapia no farmacológica y quizás pronto personalizada contra la depresión, el declive cognitivo con la edad y la neurodegeneración.

 

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