La Dra. Coral Sanfeliu, del IIBB, ha publicat junt amb el dr. José Luis Trejo, del Instituto Cajal, un nou llibre sobre els efectes que produeix l’exercici sobre el cervell.
L'exercici físic produeix beneficis indubtables a tot l'organisme, a la nostra salut i, per descomptat, al cervell. Tot i això, en els darrers anys han passat relativament desapercebuts nombrosos avenços neurocientífics que assenyalen quin tipus d'exercici és bo per segons quins aspectes; que la intensitat de l’exercici és un factor crucial per obtenir resultats concrets; quines són les àrees cerebrals que es veuen beneficiades per l'exercici moderat o vigorós, així com els darrers avenços sobre l'efecte que té en la depressió, l'ansietat, la cognició, l'envelliment i la neurodegeneració. Encara que estem lluny de poder elaborar un pla personalitzat d'exercici útil per a cada ésser humà, que produeixi beneficis per als diferents sistemes fisiològics de l'organisme sense incrementar l'estrès, no hi ha cap mena de dubte que el sedentarisme és l'enemic d'un cervell sa.
